El perdón puede tener beneficios para la salud mental y física, ya que puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. También puede mejorar las relaciones interpersonales y la autoestima.

Sin embargo, perdonar no es fácil y puede llevar tiempo. A veces, la persona puede necesitar ayuda profesional o apoyo de amigos y familiares para procesar y sanar de la herida emocional que se le causó.